Les sentiments
Une version article du chapitre pour comprendre l'essentiel rapidement, vérifier si le niveau correspond, puis basculer vers Wilo pour la pratique guidée et le suivi.
Lecture
5 chapitres
Un parcours éditorialisé et navigable.
Pratique
12 questions
Quiz et cartes mémoire à ouvrir après la lecture.
Objectif
CE2
Format rapide pour vérifier si le chapitre correspond.
Chapitre 1
Qu'est-ce qu'un sentiment ?
Découvrir les émotions de base
Il y a des sentiments que tout le monde connaît :
- La Joie : quand on est content, on rit.
- La Tristesse : quand on est malheureux, on pleure.
- La Colère : quand on n'est pas content du tout, on peut crier.
- La Peur : quand on est effrayé.
Identifier les sensations physiques
Quand on ressent quelque chose, notre corps aussi le ressent !
- Quand on a peur, notre cœur bat vite.
- Quand on est stressé, on peut avoir le ventre noué.
- Quand on est joyeux, on a un grand sourire.
- Quand on est triste, on a des larmes aux yeux.
Les sentiments, ça se voit et ça s'entend
On peut voir et entendre les sentiments des autres.
- Le visage montre beaucoup de choses (sourire, froncement de sourcils).
- Le ton de la voix change (douce, forte, tremblante).
- Les gestes du corps aussi (bras croisés, câlin).
Chapitre 2
Exprimer ses sentiments
Mettre des mots sur ce que l'on ressent
Pour exprimer un sentiment, il faut :
- Utiliser des mots précis : "Je suis content", "Je suis triste".
- Décrire la situation : "Je suis triste parce que mon jouet est cassé."
- Parler à quelqu'un en qui on a confiance (parents, maître, ami).
Exprimer ses sentiments sans blesser
On peut dire ce qu'on ressent sans faire de mal aux autres.
- Parler en "je" : "Je n'aime pas quand tu prends mes affaires sans demander." (Au lieu de : "Tu es méchant !")
- Éviter les accusations.
- Chercher des solutions ensemble.
Les différentes manières d'exprimer
On n'est pas obligé de parler pour exprimer ses sentiments.
- Faire un dessin.
- Écrire une histoire ou une lettre.
- Faire un jeu de rôle.
- Écouter ou jouer de la musique.
Chapitre 3
Reconnaître les sentiments des autres
Observer les signes non verbaux
Regarde bien les autres pour comprendre :
- Leur visage (sourire, sourcils froncés).
- Leur posture (repliée, droite).
- Le ton de leur voix (doux, fort, rapide).
Comprendre les situations
- Essaie de te mettre à la place de l'autre : "Si c'était moi, comment je me sentirais ?"
- Imagine ce qu'il ressentirait dans cette situation.
- Tu peux aussi poser des questions gentiment.
L'empathie, c'est quoi ?
L'empathie, c'est quand on arrive à ressentir ce que l'autre ressent.
- C'est montrer de la gentillesse.
- C'est vouloir aider si quelqu'un est en difficulté.
Chapitre 4
Gérer ses sentiments
Que faire quand on est en colère ?
- Prends de grandes respirations profondes.
- Éloigne-toi un instant pour te calmer.
- Essaie de parler calmement après.
Que faire quand on est triste ?
- Cherche du réconfort auprès de quelqu'un.
- Fais une activité que tu aimes (lire, dessiner).
- Parle de ta tristesse, ça aide beaucoup.
Les sentiments positifs, comment les partager ?
- Exprime ta joie, ris, danse !
- Fais des compliments aux autres.
- Partage tes moments heureux avec ta famille et tes amis.
Demander de l'aide
Si un sentiment est trop fort, il faut en parler.
- Identifie une personne de confiance (maman, papa, maître, maîtresse).
- Exprime clairement ton besoin.
- Accepte le soutien qu'on te propose.
Chapitre 5
Les sentiments dans les histoires et la vie
Les sentiments des personnages
Quand tu lis une histoire :
- Analyse les émotions des héros (sont-ils courageux, effrayés ?).
- Comprends leurs motivations (pourquoi agissent-ils ainsi ?).
- Discute des situations avec tes amis.
Les sentiments dans la vie de tous les jours
- À l'école, on ressent de la joie de jouer, de la frustration si on ne comprend pas.
- En famille, on ressent de l'amour, parfois de la colère.
- Avec les amis, on ressent de l'amitié, parfois de la jalousie.
Créer sa propre histoire de sentiments
- Imagine un personnage.
- Donne-lui des émotions (il est timide, puis joyeux).
- Raconte une aventure où ses sentiments changent.
Après la lecture
Passe à la pratique avec deux blocs bien visibles
Une fois le cours lu, ouvre soit le quiz pour vérifier la compréhension, soit les flashcards pour mémoriser les idées importantes. Les deux s'ouvrent dans une fenêtre dédiée.
Suite naturelle
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